코엔자임 Q10 (코큐텐 CoQ10) 왜 먹어야 할까?

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코엔자임 Q10은 ‘코큐텐(CoQ10)’이라고도 불리며 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나로 세포의 산화를 방지하고 에너지를 생산하는 것과 같은 다양한 기능을 하기 때문에 건강한 라이프스타일을 추구하는 분들에게 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 코엔자임 Q10은 무엇이며, 건강한 라이프스타일을 위해 왜 중요한지, 적절한 섭취법과 영양제로의 보충에 있어서 올바른 선택법 등을 알아보도록 하겠습니다. 1.코엔자임 Q10 알아보기 코엔자임 Q10은 신체 내에서 … Read more

고지혈증에 좋은 영양제는? 치료제와 함께 복용하면 좋은 영양제는?

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1.서론 안녕하세요. 오늘은 고지혈증과 도움을 주는 영양제들에 대해 얘기 해보려 합니다. 고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤과 지질 농도가 비정상적으로 높아지는 대사 이상으로 동맥경화, 혈관 질환 등의 건강 문제를 야기할 수 있는 질환입니다. 주요 원인으로는 불건전한 식습관, 비만, 운동 부족, 유전적 요인 등 다양한 원인들로 인해 콜레스테롤과 지질 농도가 증가하며 혈관에 콜레스테롤이 쌓여 발생하며 주요 증상으로는 가슴 … Read more