비오틴 부족하면 탈모. 비오틴 효능, 섭취방법, 부작용 알아보기

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탈모는 모든 연령과 성별의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 고민거리입니다. 탈모를 유발하는 다양한 요인이 있지만, 탈모 방지의 효과로 주목받고 있는 필수 비타민 중 하나가 바로 비오틴입니다. 이 글에서는 비오틴의 효능, 비오틴과 탈모와의 관계, 일상에서 비오틴을 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1.비오틴 이해하기 비타민 B7 또는 H로도 알려진 비오틴은 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. … Read more