비오틴 부족하면 탈모. 비오틴 효능, 섭취방법, 부작용 알아보기

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탈모는 모든 연령과 성별의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 고민거리입니다. 탈모를 유발하는 다양한 요인이 있지만, 탈모 방지의 효과로 주목받고 있는 필수 비타민 중 하나가 바로 비오틴입니다. 이 글에서는 비오틴의 효능, 비오틴과 탈모와의 관계, 일상에서 비오틴을 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1.비오틴 이해하기 비타민 B7 또는 H로도 알려진 비오틴은 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. … Read more

쥐젖. 화장품으로 제거한다고?! 허위광고에 속지마!

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1.쥐젖 이해하기 쥐젖. 많이들 들어 보셨죠? 쥐젖의 의학적 명칭은 ‘연성섬유종’ 으로 일반적으로 피부에 주름이 많은 눈꺼풀과 목, 겨드랑이 처럼 접히는 부위에 주로 발생하는 특징이 있습니다. 이 쥐젖이 생기는 원인은 정확히 판명되진 않았지만 임신 상태이거나 당뇨나 비만을 가진 사람들에게 흔히 생기는 것으로 나타났습니다. 쥐젓이 건강에 문제를 일으키거나 통증과 전염성이 없지만 쥐젖이 생기고 그 갯수가 늘어나면 미관상 … Read more

아빠와 아들 전립선 때문에 골치? (전립선 비대증, 전립선염)

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젊은층과 중장년층 모두 겪고 있는 전립선 문제. 연령에 따라 다른 질환으로 나타날 수가 있는데요. 전립선의 문제는 생활의 불편함을 초래할 뿐 아니라 성 기능에도 영향을 줘 건강하고 원활한 성생활에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 이 전립선 질환들에 대한 원인, 증상, 치료에 대한 정보와 함께 예방할 수 있는 좋은 방법들도 함께 알아보도록 하겠습니다. 1.전립선에 대한 … Read more

코엔자임 Q10 (코큐텐 CoQ10) 왜 먹어야 할까?

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코엔자임 Q10은 ‘코큐텐(CoQ10)’이라고도 불리며 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나로 세포의 산화를 방지하고 에너지를 생산하는 것과 같은 다양한 기능을 하기 때문에 건강한 라이프스타일을 추구하는 분들에게 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 코엔자임 Q10은 무엇이며, 건강한 라이프스타일을 위해 왜 중요한지, 적절한 섭취법과 영양제로의 보충에 있어서 올바른 선택법 등을 알아보도록 하겠습니다. 1.코엔자임 Q10 알아보기 코엔자임 Q10은 신체 내에서 … Read more

고지혈증에 좋은 영양제는? 치료제와 함께 복용하면 좋은 영양제는?

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1.서론 안녕하세요. 오늘은 고지혈증과 도움을 주는 영양제들에 대해 얘기 해보려 합니다. 고지혈증은 혈액 속 콜레스테롤과 지질 농도가 비정상적으로 높아지는 대사 이상으로 동맥경화, 혈관 질환 등의 건강 문제를 야기할 수 있는 질환입니다. 주요 원인으로는 불건전한 식습관, 비만, 운동 부족, 유전적 요인 등 다양한 원인들로 인해 콜레스테롤과 지질 농도가 증가하며 혈관에 콜레스테롤이 쌓여 발생하며 주요 증상으로는 가슴 … Read more

맥주 효모. 탈모와 모발 건강을 위한 해결사

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서론 탈모와 모발 건강은 많은 사람들에게 중요한 이슈이며 문제가 생기면 바로 외적으로 드러나기에 극심한 스트레스와 자존감 하락 등 심리적인 문제도 야기할 수 있습니다. 많은 분들이 다양한 요인들로 인해 탈모와 모발 건강에 문제를 겪고 있는데 이에 대한 해결사로서 맥주 효모가 주목 받고 있습니다. 맥주 효모는 원래 맥주 제조 공정에서 사용 되는 미생물로 ‘Saccharomyces cerevisiae(사카로미세스 세레비시에)’라 불립니다. … Read more

녹내장. 정상 안압도 안심할 수 없다?!

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녹내장에 대해 잘 알고 계시나요? 녹내장은 시력을 심각하게 손상 시킬 수 있는 질병 중 하나로 일반적으로 눈 안에 압력이 높아지며 안구의 시신경을 손상 시키는 질병이기 때문에 조기 발견과 치료가 매우 중요합니다. 이 글에서는 이 녹내장의 원인과 종류, 증상 그리고 조기 치료의 중요성과 예방법 등에 대해 알아보겠습니다. 1.녹내장 이란? 녹내장은 눈의 시신경을 손상 시키는 질병으로, 안압이 … Read more

식초의 다이어트 효과 및 건강상의 이점 알아보기

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다이어트! 우리 평생의 숙제이죠. 어떻게 하면 쉽게 살을 뺄 수 있을까? 저를 포함한 많은 분들이 하는 고민일 것입니다. 빠른 다이어트를 위해 건강을 해치며 살을 빼는 굶기 등의 잘못된 다이어트 법 대신 건강은 더 증진하며 다이어트 효과는 극대화 할 수 있는 좋은 식품이 있습니다. 바로 식초! 입니다. 많은 분들이 식초가 주는 건강에 이점들에 대해 많이 들어 … Read more

피지낭종(등,엉덩이 여드름) 자연치유? 제거 안하면?

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저는 개인적으로 과거에 엉덩이에 굉장히 큰 피지낭종, 흔히들 왕여드름이나 종기로도 표현하는 것이 생겨 굉장히 고생을 한 경험이 있는데요. 무턱대고 병원에 가지 않고 무리하게 손으로 짰다가 제대로 안에 고름이 나오지 않고 상태만 더 악화되어 결국 병원을 방문을 하였습니다. 이 글에서는 이 피지낭종에 대한 올바른 예방과 관리 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.피지낭종이란 무엇인가요? 피지낭종은 피지선에 분비물이 … Read more

켈로이드 원인과 치료법 알아보기

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켈로이드는 상처 후 피부에 과도한 콜라겐 생성으로 인해 흉터가 성장함으로 생기는 피부 질환으로 신체적, 정서적으로 불편함을 초래합니다. 이러한 과도한 흉터는 부위를 넘어서서 형성되며, 환자들에게 컴플렉스와 스트레스를 만들기도 합니다. 이 글에서는 켈로이드의 영향 원인과 영향을 주는 요소 그리고 관리와 개선을 위한 치료법을 다루도록 하겠습니다. 1. 켈로이드란 무엇인가? 켈로이드는 상처, 외상 또는 수술 후에 발생하는 과도한 성장으로 … Read more