밀크시슬 간에 좋다 좋다 하는데 정확히 왜 좋은건데?!

여러분 술 좋아하시나요?

저는 술도 술이지만 술자리가 좋아 술을 더 많이 마시게 되는 것 같습니다.

이렇게 좋은 사람들과 좋은 자리하며 술을 마시는 것도 우리들의 큰 행복이지만 이로 인해 간 건강이 악화될 수가 있는데요.

음주로 인해 가장 우려되는 간 건강 탓에 많은 분들이 밀크시슬에 대해 들어는 보셨을 텐데 좋다 좋다 얘기는 들었지만 왜 좋은지 모르시는 분들이 많을 텐데 한 번 함께 알아보도록 하겠습니다.


1.밀크시슬이 정확히 뭘까?

밀크시슬은 학명 ‘Silybum marianum’인 꽃 식물로 현대뿐만 아니라 수세기 동안 약초로 사용되었고 간 건강에 도움을 주는 실리마린이란 성분이 체내의 항산화 효소인 글루타티온의 농도를 증가시키기 때문에 산화 스트레스와 염증을 줄일 뿐만 아니라 간세포 재생을 촉진합니다.

오늘날에는 여러분들이 많이 찾고 드시는 다양한 형태의 건강 보조 식품 형태로 섭취할 수 있습니다.

이 밀크시슬의 장점에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.

 





 

밀크시슬 간에 좋다 좋다 하는데 정확히 왜 좋은건데?!

2.밀크시슬의 간 건강 개선 효과

1)해독과 간 정화

위에 말씀 드렸듯이 밀크시슬에 함유된 실리마린은 강력한 항산화제로 작용해 산화 스트레스로부터 간세포를 보호하고 간 염증을 감소시킵니다. 이것은 간 손상을 예방하고 전반적인 간 기능을 보조하는 데 도움을 줍니다.

2)간 재생 지원

밀크시슬은 간세포의 재생을 촉진해 손상된 간 조직의 복구를 돕고 그것은 새로운 세포의 생산을 자극하기 때문에 간의 전반적인 건강과 기능에 기여합니다.

3)간 상태 관리

밀크시슬은 지방간, 간염, 간경화, 알코올이나 약물로 인한 간 손상과 같은 특정 간 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

밀크시슬 간에 좋다 좋다 하는데 정확히 왜 좋은건데?!

3.좋은 밀크시슬 영양제 선택하는 법

1)유기농 마크 확인

밀크시슬은 재배하는 과정에서 주변에 잡초가 많이 자라는 특성으로 불가피하게 많은 농약을 사용하게 되고 영양제의 경우 원재료를 농축을 하기 때문에 남아있는 농약에 대한 걱정이 있을 수밖에 없습니다.

그래서 영양제를 고르실 때 초록색 유기농 마크를 잘 확인하고 구매하시는 것을 권장 드립니다.

2)원재료 확인

밀크시슬 영양제에 화학 부형제(제품이 오래가고 생산성이 좋아지도록 첨가하는 화학성분)가 들어가 있으면 간은 이 성분을 해독하느라 혹사 당하게 됩니다.

밀크시슬을 간 건강을 위해 복용하는 것인데 안 좋은 성분 첨가로 간 건강을 해칠 수는 없죠. 주의해야 할 성분들은 아래와 같습니다.

  • 이산화규소(silicon dioxide)
  • 스테아린산 마그네슘(Magnesium Stearate)
  • 히드록시프로필메릴 셀룰로스(Hydroxypropylmethyl Cellulose)

이 성분들이 포함되어 있지는 않은지 잘 확인하는 것을 권장 드립니다.

 






 

4.복용시 주의점

모두가 알고 계시듯이 많이 먹어서 빠르게 건강이 좋아지면 너무나도 좋겠지만 아무리 좋은 영양제도 과하면 독이 될 수 있습니다.

모든 영양제가 적정 복용량이 있으니 밀크시슬 또한 구입하신 제품에 따로 기재된 복용량을 잘 확인하여 적정량을 복용하시고 알레르기가 있으신 분들은 제품의 성분을 잘 확인하고 선택하시기를 바랍니다.


간 건강에 도움을 줄 수 있는 밀크시슬에 대하여 알아봤습니다.

음주. 하지 않을 수 있으면 참 좋겠지만 술은 우리 삶의 희로애락과 함께하는 때가 많기에 아예 마시지 않는 것이 힘들다는 것을 너무나도 잘 알고 있습니다.

그렇기에 술은 마시되 건강에 도움이 될 수 있는 영양제와 올바른 식습관 운동을 병행한다면 우리 모두 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있지 않을까 생각합니다.

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